Dietetyk
Karolina Lukoszek-Cichoń
Mam na imię Karolina i jestem dietetykiem klinicznym. Od 9 lat pomagam swoim pacjentom poprawić samopoczucie i zdrowie, bo przecież nie ma dzisiaj nic ważniejszego od zdrowia!
Pomogę Ci trwale zmienić nawyki żywieniowe i uwolnić się od ciągłego odchudzania i liczenia kalorii. Stawiam na zasadę 80/20, edukację żywieniową i budowanie zdrowych relacji z jedzeniem.
Z uśmiechem, zrozumieniem i empatią staram się wsłuchać w potrzeby moich pacjentów. Współpraca jest elastyczna - plan żywieniowy dostosuję do Twoich potrzeb i preferencji. Proponuję posiłki łatwe i szybkie w przygotowaniu, a zarazem smaczne.
Dyplom dietetyka uzyskałam w 2017 roku na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Systematycznie poszerzam swoją wiedzę, uczestnicząc w konferencjach i szkoleniach z dietetyki klinicznej, a także psychodietetyki. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetycznego. Specjalizuję się w dietoterapii: cukrzycy i insulinooporności, chorób tarczycy, PCOS, dyslipidemii, chorób przewodu pokarmowego.
Wierzę, że razem stworzymy plan, który nie tylko poprawi Twoje zdrowie i odżywi Twoje ciało, ale też da radość z jedzenia każdego dnia!
Wywiad zdrowotny i żywieniowy, analiza wyników badań, analiza składu ciała, ustalenie celów dietetycznych (ok. 60 min)
Porównawcza analiza składu ciała, omówienie dalszych celów, edukacja żywieniowa (ok. 30 min)
Analiza składu ciała z krótkim omówieniem wyników
Indywidualnie dopasowane menu według preferencji i stanu zdrowia wg danych zebranych podczas pierwszej wizyty, dieta może być stosowana rotacyjnie
Zalecenia stosowane podczas pracy bez jadłospisu na redukcji, zawierają zalecane w diecie produkty, wielkości porcji i przykładowe posiłki, dopasowane kalorycznie do pacjenta
Wywiad zdrowotny i żywieniowy, analiza wyników badań, ustalenie celów dietetycznych, przesłanie zaleceń
Podczas pierwszej wizyty szczegółowo omawiamy Twój stan zdrowia, styl życia, preferencje smakowe oraz cel, jaki chcesz osiągnąć.
Przeprowadzę analizę składu ciała na analizatorze Inbody 120 i omówię Twoje wyniki.
Na podstawie wywiadu i wszystkich informacji przygotuję dla Ciebie dietę lub zalecenia/materiały, które pomogą Ci w osiągnięciu celu i zmianie nawyków żywieniowych.
Spotykamy się, aby omówić Twoje postępy, samopoczucie i ewentualne trudności. Sprawdzamy zmiany w składzie ciała i wyznaczamy kolejne cele.
Aby pierwsza konsultacja była jak najbardziej efektywna, przygotuj i zabierz ze sobą:
📍 Centrum Medyczne RESMED sp. z .o.o.
ul. Tetmajera 1b/7 41-933 Bytom
📞 +48 508 491 978
✉️ karolina.lukoszek@gmail.com